私の代謝アップ方 - minayoのブログ

みなさん！！
おはようございます😃

昨日は、毎週末恒例の
銭湯&サウナへ

GO❗️してきました。

サウナは、隔週ですがね
昨日は、入ってきました。

大体、行く場所は、2.3箇所
決まってますが

昨日は、西落合の

栄湯に行ってまいりました。

男湯、女湯週替わりで、
サウナと、露天風呂と
楽しめます。露天は、半露天
外の空気が入ってくる程度です。

昨年、リニューアルオープンしたばかりで、とっても
綺麗なので、若いお客様も
多く来店してます。

サウナは、10分間 3セット
水風呂入りーの
してます。

2年程前から、サウナには
ハマって、そのころから
風邪は、1度も引いてないですよ。年齢とともに代謝が下がっているので効果的みたいです。

夜も、熟睡出来るしね。
体温を上げる事に、よって
免疫力アップになるので
おススメでーす。

最近ジムに行くのをサボって
銭湯ばかりに♨️

つい足を運んでしまう🤣
体重も夏まで、5キロ
落としたーい。

栄湯月曜定休
今週火曜日から、男湯サウナ
ですよー。

#栄湯 #新宿 #サウナ #綺麗な銭湯 #免疫力アップ #代謝アップ